Dea: “Van de één op de andere dag kreeg ik last van nachtzweten en lag ik ‘s nachts wakker. Soms was het zo erg dat ik mijn bed moest verschonen. Ik dacht niet meteen aan de overgang. Want bij de overgang, dan heb je toch last van opvliegers? Daarnaast menstrueerde ik nog elke maand, en dat doe ik nog steeds. Ook al is dat inmiddels wel onregelmatig.”
Verschillende klachten
De huisarts adviseerde Dea een boek te lezen over de overgang. “Ik las over allerlei andere klachten die je ook kunt ervaren door de overgang, zoals moeheid, concentratieproblemen en spanningsklachten. Toen viel het kwartje. Ik was net begonnen met een nieuwe baan, en hoewel het werk heel goed ging, was ik toch onzeker en gespannen. Het leken wel burn-out klachten, maar dat kon ik niet plaatsen. Het was een opluchting toen ik erachter kwam dat mijn klachten door de overgang kwamen.”
Ander werk
De huisarts startte met een behandeling. Dat hielp tegen het nachtzweten en het slechte slapen. Maar Dea bleef moe, gespannen en snel overprikkeld. Deze klachten waren zo erg dat ze haar toenmalige werk, met verschillende opdrachtgevers en veel reistijd, moeilijk kon volhouden. Omdat het werk ook niet helemaal aansloot, zocht ze een andere baan.
Kennis over de menopauze
In de tussentijd blijft Dea haar huisarts bezoeken en leest ze van alles over de overgang. “Mijn klachten bleven. Daarom werd ik doorgestuurd naar een gynaecoloog in het ziekenhuis. Zij heeft meer kennis over de menopauze en over behandelmogelijkheden.”
Met hulp en advies van verschillende zorgverleners past Dea ook haar leefstijl aan. “Ritme en regelmaat, met ademhalingsoefeningen in de ochtend en een lunchpauze die ik alleen doorbreng, helpen goed. Mijn werkgever geeft me hier ook tijd en ruimte voor.” Ook heeft ze haar eten aangepast en drinkt ze geen alcohol meer. “Het lastigste vind ik dat ik zo gevoelig ben voor prikkels. Ik volg mijn dansles met oordopjes in en draag op het werk af en toe een geluiddempende koptelefoon. Feestjes en borrels sla ik vaak over, terwijl ik daar zo van houd. Dat is een groot gemis. Tegenwoordig maak ik vooral wandel- en lunchafspraken. Mijn sociale leven is een stuk kleiner geworden.”"
Door de combinatie van haar huidige behandeling en leefstijl zijn haar klachten een stuk minder geworden. “Achteraf denk ik wel, wat als ik eerder bij de juiste zorgverleners terecht was gekomen? Dan hadden de afgelopen drie jaar er misschien heel anders uitgezien.”
Open boek
Dea is heel open over haar klachten. Tegen haar nichten en vriendinnen, maar ook op haar werk. “Ik denk dat het helpt om meer begrip en kennis te krijgen over de overgang. Dus over mijn klachten ben ik een open boek.”
